A Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet Egészségkommunikációs Központja (NEFI-EKK) egészségügyi mérésekkel és életmód-tanácsadással várta a Magyar Természetjáró Szövetség rendezvényein az érdeklődőket.
Az egészséges életmód nemcsak helyes táplálkozásból és rendszeres testmozgásból áll, fontos része a stresszoldás, a lelki egyensúly megteremtése is. Sokan azt gondolják, nincs lehetőségük, idejük, stresszcsökkentő tevékenységeket végezni, pedig számos betegség is megelőzhető lenne a hétköznapokban felgyülemlett feszültség levezetésével. Minél több időt töltünk a szabadban, annál jobban segíthetjük szervezetünket a regenerálódásban, a testi-lelki feltöltődésben.
Fotó: NEFI
A Természetjáró Szövetség őszi rendezvényein amellett, hogy a természetben végezhető különféle mozgásformákat mutattak be az érdeklődőknek, a NEFI egészségügyi mérésekkel és életmód-tanácsadással várta a részvevőket: energiasúly-tanácsadáson, stressz szintmérésen és a dohányosok szén-monoxid-méréssel egybekötött dohányzásról való leszokást segítő tanácsadáson vehettek részt.
Az elmúlt hetekben az egészséges életmód iránt érdeklődők több helyszínen is találkozhattak a NEFI egészségmegőrző programjaival:
2015. szeptember 19-én Galyatetőn, Magyarország legmodernebb turistacentrumának átadása alkalmával,
továbbá Dobogókőn, a 2015. szeptember 26-án megrendezett Természetjárók Napján.
