
Három forrás útján a Pilisben
Egynapos jelvényszerző túrán jártam, ahol a decemberi erdő nesztelensége, a ködfátyolba vesző távlatok és a testet, szellemet egyaránt frissítő gyaloglás komponált kerek túraélményt.

3 közhiedelem, amit régen elhittem, és ma már szöges ellentétét javaslom
A mozgással, fájdalommal és stabilitással kapcsolatos hiedelmeink sokszor évtizedeken át velünk maradnak. Ráadásul amikor túrázunk, kirándulunk, vagy csak egyszerűen aktívan éljük az életünket, ezek a beidegződések meghatározzák, hogyan reagálunk egy-egy jelzésre a testünkből. A tapasztalat azonban azt mutatja, hogy számos ilyen „jó tanács” nem segít, sőt, sokszor gátol a regenerációban és a természetes, erős mozgás visszanyerésében.
→ Tovább
Leülök, hogy a lelkem is utolérjen, avagy ilyen volt az Everest Base Camp trekking
Az őrült jó kalandokat tartalmazó pakliból most az 5364 magasan fekvő Everest Base Camp (EBC) gyalogtúrát húztam. Tizenegy nap gyaloglás Nepálban, a hegyek országában, egészen Csomolungma, a Föld istenasszonya lábához, vagy ahogyan a nepáliak nevezik, Sagarmantha, a mennyország csúcsának kezdetéig.
→ Tovább
A Börzsöny kihagyhatatlan kilátópontjai 2. rész
Lebilincselő látványuk, pompás madártávlatuk és vadont idéző helyszíneik teszik különleges úti céllá ezeket a börzsönyi panorámapontokat. Válogatásunk második részében egyaránt szerepelnek népszerű és turisták által ritkábban látogatott helyszínek, továbbá vannak köztük igazi kuriózumok is.
→ Tovább
Magashegyi túrák Bosznia-Hercegovina elfeledett hegyvidékein
Vadregényes hegységek, 2000 méter fölé magasodó hegycsúcsok, több száz méter mély kanyonok, vadvízi folyók, igazi, érintetlen őserdők – ez mind Bosznia-Hercegovina, de még ennél is sokkal több. A vitathatatlan természeti szépségek mellett az ország múltja, jelene és jövője is teli van kérdésekkel, de egy valami biztos: aki a magashegyi túrák miatt érkezik a Balkán-félsziget nyugati szegletébe, az nem fog csalódni az országban.
→ Tovább
A lábfájás, ami nem is a lábból ered – amikor a belszervek szólnak
Fáj a térded, pedig nem erőltetted meg? Szúr a sarkad, pedig jó a cipőd? A test sokszor ott üzen, ahol a legkevésbé várnánk: a belszerveink és izmaink között finom kapcsolat húzódik, és ha ez kibillen, az a lábakban is érezhetővé válik.
→ Tovább
Cserszömörcés őszi túra a Zajnát-hegyek fenyvesében
Ha a tökéletes őszi kirándulócélpontot keresed egy kevésbé populáris helyszínen, ahol az örökzöldek lila, vörös, sárga és narancssárga színekben játszó cserjékkel váltakozva kísérik a hegyoldalban kanyargó ösvényt, irány a Zajnát-hegyek!
→ Tovább
Egésznapos túra végig a Geresden át
Sokan talán azt se tudják, merre van a Geresdi-dombság, pedig igazán csodálatos túrahelyszín. Kedvcsináló következik.
→ Tovább
Amit a túrázóként tudnunk kell a vadakról egy vadásztól
Az erdőkben járva sokszor nem is sejtjük, milyen gazdag élet zajlik körülöttünk. Pedig vadakkal – vagy legalábbis a nyomukkal – szinte minden túrázó találkozik, akár lakott területen kívül, akár a városok szélén. De mit tegyünk, ha vaddal futunk össze? Hogyan éljünk együtt az erdő lakóival? És hogyan kapcsolódnak mindehhez a vadászok? A Suzuki Adventure kalandsorozat soron következő részében Pechtol Szabolccsal, a Magyar Vadászlap tulajdonosával és ügyvezetőjével beszélgettünk erről.
→ Tovább
Tíz dolog, amit nem tudtál a cserkésztáborokról
Avagy: hogyan lehet rávenni egy csapat kamaszt, hogy 10 napot töltsön az erdőben áram és telefon nélkül?
→ Tovább
A Börzsöny kihagyhatatlan kilátópontjai – 1. rész
Lebilincselő látványuk, pompás kilátásaik és vadont idéző helyszíneik teszik különleges úti céllá ezeket a börzsönyi panorámapontokat. Válogatásunkban egyaránt szerepelnek népszerű és turisták által ritkábban látogatott helyszínek, továbbá vannak köztük igazi kuriózumok is.
→ Tovább
A Somló: egy hegy, ami több, mint egy hegy
Ami a Japánoknak a Fuji, a görögöknek az Olimposz, az nekem a Somló. Hiszem, hogy itt is istenek laknak. Ha nem is a felhőkben, talán nem is a ligetekben, de a hegy levében biztosan. Régóta vallom, hogy túráink során nemcsak a tájat, a benne lakó embereket kell megismerni, de az ottaniak étkét és italát is. Így kerülhet sor a borra.
→ Tovább
Így hozd magad egyensúlyba a túrázáshoz
Ha neked is gyakran ki-kibillen a bokád, ingatag a térded, félsz, mikor át kell egyensúlyozni egy köves patakon vagy csúszós fatörzsön, és mindezeket szeretnéd megelőzni, akkor ez a cikk érdekes lehet számodra.
→ Tovább
Túránál megválasztott tempó: az életed múlik rajta?
Ha gyorsabban túrázunk, tovább élünk és élesebb marad a gondolkodásunk. Hihetetlen? Pedig nem az. Nézzük, miről is van szó.
→ Tovább
Egy nap az Országos Kéktúrán, Tapolcától Tördemicig
Az alábbi túraleírásból kiderül, milyen élmény egyedül felfedezni a legismertebb túraútvonalunk egyik legkülönlegesebb szakaszát a Balaton-melléki tanúhegyeket is megmászva. Egy rövid spoilerezés: a Kéken sosincs egyedül az ember.
→ Tovább
Így szerettem bele a Retyezátba
Éves kárpátokbeli gerinctúráinkat ezúttal úgy alakítottuk, hogy a Királykő mellett nyár végére még belefért egy másik három napos túra is, de sokáig nem tudtuk eldönteni, hogy vajon merre is menjünk. Végül arra a Retyezátra esett a választás, ahol ugyan viszonylag sokszor voltam már, mégis mindig volt bennem valami hiányérzet a túrák után. A mostani vándorlás során viszont a Retyezát kegyes volt hozzánk, így szinte túlcsordultunk a hegység csodálatos világával. A hegységhez fűződő különös kapcsolatom tehát végre egyensúlyba került, és ezúttal úgy érezhettem, hogy igen, végre beleszerettem Erdély egyik legizgalmasabb hegységébe.
→ Tovább
Varázslatos túra a mátrai „köderdőben”
Szakadó eső, tejfehér köd, vadregényes patakvölgy, gombák, szalamandrák és egy híres rom; ezen a mátrai túrán minden volt, ami izgalmassá tehet egy kirándulást. Egy dolgot kivéve: kilátásban ezúttal sehol nem gyönyörködhettünk. A ködös erdő hangulata azonban minden elmaradt gyönyörű panorámáért kárpótolt bennünket.
→ Tovább
Tényleg segít a boka rögzítése a gyógyulásban?
A bokasérülések – legyen szó rándulásról, húzódásról vagy akár részleges szalagszakadásról – rendkívül gyakoriak, különösen a túrázók körében. Az egyik legelső reakció a fájdalomra vagy duzzanatra sokaknál a boka merev rögzítése, általában bokarögzítő segítségével. De vajon tényleg ez a legjobb, amit tehetünk?
→ Tovább
Egy kevésbé ismert kék út: a „Soproni KÉK-frankos”
Több jelvényszerző kéktúra is létezik, a Soproni KÉK-frankos aligha a legismertebb. Az egy nap alatt kényelmesen lejárható körtúra a méltán híres soproni borvidéket és a Fertő-táj egy kis szeletét mutatja be, kiváló apropót adva Sopron és a határmenti kultúrtáj értékeinek megismeréséhez.

Az én kékem, avagy elmélyülés a Bakony csendjében
Az Országos Kéktúra Városlőd és Bakonybél között húzódó szakaszát jártam le, amely a bakonyi táj leginkább hegyvidéki jellegű részére kalauzol. Errefelé a kék út zömében zárt erdőtáj bükköseiben, nem túl meredek, de hosszan tartó emelkedőkkel kanyarog a hegység csendes, központi része felé. Korábban már végigmentem ezen a szakaszon, de most új apropója volt az élményszerzésnek.

Kerékpártúra a Dunajec-áttöréshez
Közepesen nehéz kerékpártúra a romantikus, alig látogatott Szepesi-Magurán át a pazar Dunajec-áttöréshez, majd átkelés vissza a Pienineken. Végül megfutamodás egy komolyabb kihívás elől, és öreguras karikázás a már megismert toporci országúton.
→ Tovább







