Előzd meg a sérüléseket - Nyújts!
A nyújtásra rendszerint még kevesebb időt, energiát szánunk, mint a bemelegítésre vagy a külön erősítésekre, pedig fontos lehet sportolás előtt vagy után; gyorsítja a regenerációt.
Megjelent az augusztus-szeptemberi számunk
->siteRenderer->imageSrc(null, 'https://crm.mtsz.org/msite/24/8R2UQDRHYE4Y.jpg', 270, 366, '', '', false, false, '', '', false, 1, false);?>)
A tartalomból
Kitekintő
Fedezzük fel a Besszádok őserdejét!
Egy szuper körtúrát ajánlunk ennek az alig ismert hegységnek a felfedezéséhez.
Jelvényvadász
A Tardonai-dombság piros útján
Egy újonnan indított túramozgalmat jártunk le a Bükkhát ritkán járt vidékén.
Top 10
Szuper magyarországi bringatúrák
Ezeket a nyomvonalakat garantáltan élmény letekerni.
Top5 turista magazin cikk
Ritka növényfaj eddig ismeretlen állományát fedezték fel a Dél-Alföldön
Nyári túrák, amivel kicselezheted a kánikulát – Hétvégi programajánló
Túl a bringakörön – Kerékpáros kalandozások a Balaton környékén
Korlátozzák az úthasználatot a bakonyi Gyilkos-tónál
