Szinte mindegyik hazai Wellness szállodában ízletesebbnél ízletesebb teákat, gyógyteákat kóstolhatunk. De vajon tudjuk-e, hogy mitől gyógytea a gyógytea és milyen hatást gyakorol szervezetünkre?
Mitől is gyógytea a gyógytea?
A gyógynövények és a gyógyteák fontos szerepet töltenek be egészségünk megőrzésében, valamint a betegségek megelőzésében és kezelésében. A természetben fellelhető gyógynövények rendkívül gazdagok hatóanyagokban. Mindegyiket más-más hatóanyagforrás jellemzi, amelyeket az ember tapasztalata és tudása alapján ősidők óta igyekszik kiaknázni. Például léteznek olyan gyógyteák (citromfű, csipkebogyótea, borsmenta), amelyeket sokan napi üdítő- és frissítőfolyadékként isznak, ezzel megkímélve magukat a magas cukor-, vagy szénsavtartalmú italok fogyasztásától.
A gyógynövényekből készült teák ma már nem csak a gyógyszertárakban kaphatók, hanem az egészségközpontoktól a gyógyfürdőkig számos helyen elérhetők és fogyaszthatók. A gyógynövény alapú teakeverékek rendkívül hasznosak, mert hatóanyagaik révén segítenek megteremteni a napszaknak megfelelő kiegyensúlyozott lelki- és fizikai állapotot. (Este pl. egy csésze borsmenta tea csodákra képes).
Milyen gyógyteát fogyasszunk?
A különféle gyógyteák élettani hatásait vizsgálatokkal támasztják alá. Természetesen ezen hatások intenzitásukat tekintve, egyénenként változnak. Ezért ajánlatos a tájékoztatót mindig figyelmesen elolvasni, és a tanácsokat betartani a teakészítés során. Hiszen vannak olyan személyek, akiknél allergia alakulhat ki a gyógynövényekkel szemben. Csakis jó minőségű, biztonságos helyről származó teát fogyasszunk.
A gyógyteák fogyasztásának időpontja és gyakorisága hatásmechanizmusuk alapján változik: a hashajtó és nyugtató teákat este, lefekvés előtt érdemes fogyasztani, míg az epebántalmak esetén ajánlott teákat étkezés előtt, illetve után. De a köhögés és a megfázás elleni főzeteket naponta akár többször is ihatjuk.
„Egy csésze tea felfrissíti a testet, kettő pedig a szellemet”
Kínai mondás
