Előzd meg a sérüléseket - Nyújts!
A nyújtásra rendszerint még kevesebb időt, energiát szánunk, mint a bemelegítésre vagy a külön erősítésekre, pedig fontos lehet sportolás előtt vagy után; gyorsítja a regenerációt.
Megjelent december-januári számunk
A tartalomból:
Mesél a Térkép
Böngészés a Kőszegi-hegység térképén
A Kőszegi-hegység beszédes helynevei csábítanak barangolásra.
Rejtett Kincseink
A Vas-hegy elvarázsolt útjain
A Vas-hegy túraútja régi időkbe repít vissza. Bemutatjuk a Pinka-szurdokot.
Városi Séta
Kőszeg: Egy kisváros pazar díszletekkel
Végre alaposabban is megismertem az ország egyik legszebb települését.
