Előzd meg a sérüléseket - Nyújts!
A nyújtásra rendszerint még kevesebb időt, energiát szánunk, mint a bemelegítésre vagy a külön erősítésekre, pedig fontos lehet sportolás előtt vagy után; gyorsítja a regenerációt.
Megjelent a június-júliusi lapszámunk
->siteRenderer->imageSrc(null, 'https://crm.mtsz.org/msite/24/RZG626BUTA7E.jpg', 270, 366, '', '', false, false, '', '', false, 1, false);?>)
A tartalomból
TOP 10
Különleges hazai víztornyok, amelyek megérnek egy kirándulást
Két keréken
Gyerekekkel az Alpok–Adria-kerékpárúton
Jelvényvadász
Kék úton a Soproni-hegységben
