
Tényleg segít a boka rögzítése a gyógyulásban?
A bokasérülések – legyen szó rándulásról, húzódásról vagy akár részleges szalagszakadásról – rendkívül gyakoriak, különösen a túrázók körében. Az egyik legelső reakció a fájdalomra vagy duzzanatra sokaknál a boka merev rögzítése, általában bokarögzítő segítségével. De vajon tényleg ez a legjobb, amit tehetünk?
→ Tovább
Túrázz bele az őszbe! – Hétvégi programajánló
Ha szereted az erdő illatát, a kilátók panorámáját, ez az öt kirándulás neked szól. A Kőszegi-hegység, a Maros-part, a Vértes, a Mecsek és a Hegyes-tető – mind más arcát mutatja az ősznek, de ugyanazzal a varázslattal.

Kéken, karszton, buckák közt – Hétvégi programajánló
Kéktúrázás országszerte, legendás csúcsok a Börzsönyben, virágba borult alföldi homokbuckák, a Bódva-völgy geokincsei, meseösvény a Farkas-erdőben. Bakancslistás programok október második hétvégéjére.