
Tényleg segít a boka rögzítése a gyógyulásban?
A bokasérülések – legyen szó rándulásról, húzódásról vagy akár részleges szalagszakadásról – rendkívül gyakoriak, különösen a túrázók körében. Az egyik legelső reakció a fájdalomra vagy duzzanatra sokaknál a boka merev rögzítése, általában bokarögzítő segítségével. De vajon tényleg ez a legjobb, amit tehetünk?
→ Tovább
Kéken, karszton, buckák közt – Hétvégi programajánló
Kéktúrázás országszerte, legendás csúcsok a Börzsönyben, virágba borult alföldi homokbuckák, a Bódva-völgy geokincsei, meseösvény a Farkas-erdőben. Bakancslistás programok október második hétvégéjére.

Őszillatú, színpompás ösvények az ország legszebb vidékein – Hétvégi programajánló
Az ősz varázslatos színekbe öltözteti a tájat, a legjobb pillanat, hogy elmerülj a természetben. Összegyűjtöttünk néhány remek programot október első hétvégéjére, amelyek között mindenki találhat magának kedvére valót – a rövid sétától a többórás túrákig.