Keresés eredménye

Tényleg segít a boka rögzítése a gyógyulásban?

Tényleg segít a boka rögzítése a gyógyulásban?

Kárpáti Dorka 2025.10.08

A bokasérülések – legyen szó rándulásról, húzódásról vagy akár részleges szalagszakadásról – rendkívül gyakoriak, különösen a túrázók körében. Az egyik legelső reakció a fájdalomra vagy duzzanatra sokaknál a boka merev rögzítése, általában bokarögzítő segítségével. De vajon tényleg ez a legjobb, amit tehetünk?

Tovább

Ködtengeres panorámák és sejtelmes alkonyati fények– Kilátóhelyek, ahová ősszel különösen érdemes ellátogatni

Az ősz az erdőkben és a hegyekben talán a legvarázslatosabb évszak. A nyári meleg már jócskán megenyhült, a természet színei napról napra változnak. Aki ilyenkor kora reggel vagy a napszállta környékén indul útnak, olyan látványban és élményben részesülhet, amit máskor az év során aligha tapasztalhat meg. Mindehhez szuper célpontokat is ajánlunk.

2025.09.29.

Túrák az aranyló őszben – Hétvégi programajánló

Szeptember végén a hazai tájak a legszebb arcukat mutatják: aranyló lombok, madárvonulás és különleges élmények várnak. Akár rövid sétára, akár hosszabb túrára vágysz, most van itt az idő, hogy felfedezd a természet színes, őszi világát.

2025.09.23.

Galéria a hazai természetjárás legendájáról

Thuróczy Lajosra emlékezünk, aki megkerülhetetlen alakja volt a hazai természetjárásnak. Ennek szentelte az egész életét, ez volt a családja, a hobbija, a munkája, rengeteg mindent köszönhet neki a hazai turistatársadalom. Lajos bácsi idén augusztus 28-án lenne 100 éves.

2025.08.28.

Alapfokú túrázó tanfolyamok indulnak Budapesten és Dunaújvárosban is

A Magyar Természetjáró Szövetség koordinálásában minden évben több tagszervezetünk is szervez alapfokú túrázó tanfolyamokat, melyek elsődleges célja olyan alapismeretek átadása, melyek hozzásegítik a hallgatókat a minél élvezetesebb, tartalmasabb és biztonságosabb természetjáráshoz akár egyedül, akár családdal vagy barátokkal.

2025.08.26.
Talpfájdalom túrázáskor

Talpfájdalom túrázáskor

Kárpáti Dorka 2025.08.10

Miért jellemző olyan sokszor a talpfájdalom túrázáskor, mikor járásra fejlődtünk ki? Évmilliók evolúciójának tévútján járnánk, ha a lábunk túrázásra alkalmatlan lenne. De vajon mitől alakul ki a talpfájdalom? Mutatjuk, mi lehet a probléma és mi a megoldás.

Tovább

Börzsönykerülés jelvényért: a Börzsönyi Kéktúra

A Csarna-völgy és két nap sallang – röviden és egyszerűen így is össze lehet foglalni a Börzsönyi Kéktúra útvonalát. Persze ez azt is jelenti, hogy a háromnapos, jelvényszerző túra nagy részén magunkban sétálhatunk az erdőben, és szokatlan szögekből láthatunk rá a hegységre. A hosszútávú, jelvényszerző túrázással ismerkedők számára ideális ösvény mostantól a Természetjárón és az appban is elérhető.

2025.07.30.

Hűsítő túraútvonalak forró napokra – Hétvégi programajánló

Nem csak vízparti helyeken elviselhető a nyári hőség. Jó alternatíva lehet az erdők hűvöse, vagy éppen egy vadregényes éjszakai túra. Mutatjuk, hogy hol hűsölhetsz és mozoghatsz egy jót a természetben augusztus első hétvégéjén. A Kőszegi-hegységtől a Zalai-dombságon át az Őrség és Balaton közeli erdőségek legszebb útvonalai a kínálatban.

2025.07.28.

Sokszínű élmények a természetben – Hétvégi programajánló

Július utolsó hétvégéjére változatos programokat ajánlunk nektek, gyönyörű környezetben vezető túrákat, börzsönyi kisvasutas programot, a festői Garadna-völgyben pedig a középkori vaskohászat fortélyaival lehet majd megismerkedni az ország egyik legérdekesebb ipari műemlékénél.

2025.07.22.

Az Öreg-Bakony legszebb tájain

A Bakony hegység központi és egyben legvadregényesebb része az Öreg-Bakony – vagy más néven Magas-Bakony –, amelyet egy magára valamit is adó természetjáró nem hagyhat ki. Van egy kiváló túratippünk e varázslatos vidék bebarangolásához, amely kötöttségek nélkül tárja elénk hazánk e természeti kincsekben oly gazdag és páratlan területét.

2025.07.21.

Legjobb tavaszi túrák rügyfakadáskor – Hétvégi programajánló

A zsendülő táj még azokat is kicsalogatja a természetbe, akik egyébként nem nagy túrázók. Ezúttal olyan szabadtéri programokat és kirándulóhelyeket gyűjtöttünk össze április első hétvégéjére, ahol parádés kilátásokban lehet részed, és szabadon elmerülhetsz az erdők és rétek madárfüttyös, vadvirágos tavaszi zsongásában.

2025.03.31.