Keresés eredménye

Tényleg segít a boka rögzítése a gyógyulásban?

Tényleg segít a boka rögzítése a gyógyulásban?

Kárpáti Dorka 2025.10.08

A bokasérülések – legyen szó rándulásról, húzódásról vagy akár részleges szalagszakadásról – rendkívül gyakoriak, különösen a túrázók körében. Az egyik legelső reakció a fájdalomra vagy duzzanatra sokaknál a boka merev rögzítése, általában bokarögzítő segítségével. De vajon tényleg ez a legjobb, amit tehetünk?

Tovább
Egy kevésbé ismert kék út: a „Soproni KÉK-frankos”

Egy kevésbé ismert kék út: a „Soproni KÉK-frankos”

Lánczi Péter 2025.10.08

Több jelvényszerző kéktúra is létezik, a Soproni KÉK-frankos aligha a legismertebb. Az egy nap alatt kényelmesen lejárható körtúra a méltán híres soproni borvidéket és a Fertő-táj egy kis szeletét mutatja be, kiváló apropót adva Sopron és a határmenti kultúrtáj értékeinek megismeréséhez.

Tovább
Regeneráció profin többnapos túrákon

Regeneráció profin többnapos túrákon

Kárpáti Dorka 2025.09.18

Hogyan lehet fenntartani a jó teljesítőképességünket többnapos túra esetén? Mire érdemes figyelni az elektrolitpótláson és a nyújtáson túl? Hogyan tudod pihenés állapotába kapcsolni a testedet, és miben segít ez túrázáskor?

Tovább
Öreg erdők és famatuzsálemek nyomában a Gerecsében

Öreg erdők és famatuzsálemek nyomában a Gerecsében

Lánczi Péter 2025.09.09

A Tardos és Baj között húzódó szelíd tájban természetes állapotú erdőfoltok hívnak a Nyugat-Gerecse felfedezésére. A változatos tájélményt nyújtó 19 km-es körtúra során háborítatlan erdőrészekben idős faóriásokat csodálhatunk, bükkösök szentélyt idéző oszlopcsarnokában meghitt csendességre lelhetünk, valamint a környék szőlő- és borkultúrájába is bepillantást kaphatunk.

Tovább

Emu kóborol a Mecsekben

Egy gombászó család találkozott össze az Ausztráliában honos madárral. A kalandvágyó emut egyelőre senki nem hiányolja.

2025.11.06.

Már lehet szavazni 2026 Év Halára

Idén a 17. Év Halát választhatja meg a nagyközönség. A jelöltek között szerepel különleges étrendű, Magyarországon csak időnként felbukkanó és furcsa alakú orral rendelkező faj is.

2025.11.05.

Miért apadt el a Fátyol-vízesés?

Az Egererdő Zrt. szerint lehet bizakodni a helyzet javulásában, addig is elmagyarázzák, minek köszönhető, hogy a Szalajka-völgy vízesése majdnem kiszáradt.

2025.11.05.

„Óriási tölgyfák állnak benne, olyan, mintha a Gyűrűk urában lennénk”

Jártatok olyan erdőben, ahol nem egykorú fák sorakoznak egymás mellett? Ahol vannak még tekintélyes méretű, idős matuzsálemek, ahol van aljnövényzet, cserjeszint és holtfa. Ilyen erdőket sajnos ma már csak elvétve találunk az országban. A kevés megmaradt szentélyerdőt gyűjtötte össze a WWF Magyarország, hogy felhívja rájuk a figyelmet, és egyúttal esélyt is teremtsen a megőrzésükre.

2025.11.04.